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13点20分 铃响 上课13点22分 准备活动
“同学们好！”体育老师用响亮的声音向学生问好，“老师好！”孩子们脸上满是灿烂的笑容。金竹乡网球场塑胶跑道厂家武侯区室外塑胶跑道厂家
“军屯乡中学是一处偏远农村学校，建校时间大约有40年，现有教职工52人，学校总人数436人。学校体育基础设施陈旧，经济基础比较薄弱，但是老师和学生的运动积极性非常高，学校本着培养德智体美多方面发展的教育方针，努力提高学生的整体素质。近年来，在上级举行的各级各类体育比赛中，特别是县中学生和全县教职工篮球赛中，学校均获得全县第一名的好成绩。这次受到山东体彩的捐赠，我们一定会用好这批器材，让学生们得到充分的锻炼，更好的发展体育运动，提高学生体质。”军屯乡中学的校长陈永华这样告诉记者。
“同学们累了吧？接下来我们做一个趣味接力比赛！”老师话音刚一落，同学们就欢呼跳跃起来，在这群充满稚气的孩子身上，似乎永远看不到疲惫。
三位太空漫步机三位太空漫步机残疾人室外健身器材残疾人室外健身器材是为提高残疾人生活质量，辅助身体进行康复性训练的器材。器材包括：台阶练习器、双位手摇健身车、固定式行走练习器、座式联动漫步机、手腕练习器、上肢训练器、臂力练习器等。台阶练习器北京湛蓝的天空万里无云，像碧玉一样澄澈，9月初秋，运动再适合不过了。临颍县学校
“铃……铃……”随着几声铃响，在体育委员的组织下，朝阳区平房小学四年级某班的学生在操场上集合，整齐地站成4列。霸王岭林场体育馆13点57分 下课总结使用寿命编辑室外健身器材寿命1、*类是具有杠面弹力性能的器材。如单杠和双杠；由于操作者健身运动时离地较高，具有一定的运动难度和危险性，而且长时间反复使用造成的弹性变形，容易使横杠产生疲劳裂纹和断裂，在参考竞技型单杠安全使用年限1年的基础上，自2011年10月1日期实施室外健身器材新国家标准所有器材的安全使用年限为8年。2、第二类是具有转动、摆动或滑动等含有各类活动性零部件的器材。如漫步机、秋千、荡椅、跷跷板等器材，由于在使用过程中，各类活动性零部件有经常性的磨损现象，参考一般机械设备正常的使用寿命，在户外环境并设定在基本无人日常管理的使用条件下，结合正在使用中的室外健身器材的使用寿命，确定这类器材的安全使用寿命为4年。3、第三类是其他无任何活动性零部件的稳固性器材。如固定式踏桩、平衡木（实际上是钢铁部件）、固定式的阶梯、攀岩墙、仰卧起坐床等，由于不存在各部件的磨损、碰撞等现象，在户外环境并同样设定在基本无人日常管理的使用条件下，自2011年10月1日期实施室外健身器材新国家标准所有器材的安全使用年限为8年。发展编辑由于使用环境、使用频率不同，室外健身器材与室内健身器材具有完全不同的特点。室内健身器材有专人管理、专人指导，而室外健身器材长年暴露在风吹雨淋的户外环境下，不仅要求设备具有良好的防松动、防水性能，而且还要防盗，对器材表面质量要求也较高，不能出现掉漆、生锈等现象。我国是室内健身器材制造大国，但绝大部分是贴牌生产，缺少叫得响的自主品牌。 “我国室内健身器材发展滞后的原因很简单，国外进行室内健身的习惯比我们要久远得多，他们在产品研发方面具有先天的优势。但室外健身器材的情况则完全不同。‘全民健身路径’诞生于中国，催生了一批研发生产室外器材的国内企业。无论是技术还是标准，都是***者。
13点22分 准备活动13点32分 侧手翻学习
操场上摆放了很多体操垫子，同学们4人一组，共用一个体操垫。老师站在同学们前面，首先为大家做了一个标准的侧手翻。准备—蹬地—手撑地—甩身——落地，一套动作一气呵成，干净利索，同学们一齐鼓掌。青铜峡市中小学主城区外足球场
操场上摆放了很多体操垫子，同学们4人一组，共用一个体操垫。老师站在同学们前面，首先为大家做了一个标准的侧手翻。准备—蹬地—手撑地—甩身——落地，一套动作一气呵成，干净利索，同学们一齐鼓掌。
“好！这几个同学模仿得不错！”老师开心地表扬他们，并以此向大家讲述爬行的动作，提高大家的手脚协调性。在欢快的氛围中，孩子们都学起了小猴子，但有的同学还是表现得不协调，老师为这些同学做详细的讲解，并鼓励他们一定可以做好。
特别是2003年国家强制性标准《健身器材、室外健身器材的安全通用要求》（）的实施，一些重质量的大企业逐渐发展壮大起来，从世界范围来看，我国国产的室外健身器材质量过硬、结构新颖、锻炼原理科学，产品大量出口到东南亚、韩国，甚至欧美等国家。据统计，我国市场上的室外健身器材大都是国产器材。
北京湛蓝的天空万里无云，像碧玉一样澄澈，9月初秋，运动再适合不过了。
孩子们四人一组坐在体操垫上，老师带大家拍打着大腿，并做拉伸。“这节课我们学习了侧手翻动作，大家要记住动作要”老师总结着本次课的主要内容，加深同学们的记忆。

注意事项编辑一是伸展类。有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压，压得高不代表健康。建议*不可过肩。二是扭腰类。老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘突出。因此，在做扭腰动作时，要量力而行，不要极度扭曲自己，尤其不要用力过猛。三是有氧器材。何志坚博士说，有的老年人在太空漫步机上加大步幅，跨度达到160度到180度，把太空漫步机当成“动态劈腿器”，这是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松弛，易引发脱臼。何博士建议，老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。
13点51分 趣味接力赛有目共睹，国内体育产业眼下正在迎来黄金发展期。2014年10月，《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》（简称“46号文”）发布后，我们欣喜地看到整个体育产业正在发生一系列变化：体育事业正在向体育产业转变，原先倚重竞技体育的发展思路也开始转换为重视大众体育消费市场。双位太空漫步机双位太空漫步机四是力量器材。（1）单杠。老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛，不必要尽百分百的努力。有中度症状椎间盘突出症的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。（2）原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜。